joão1966
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Peso Inicial
79 kg
Perdidos até agora: 2 kg

Peso Atual
81 kg
Desempenho : A Ganhar 0,5 kg por Semana

Peso Alvo
73 kg
Ainda faltam: 8 kg

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Livro de Receitas de joão1966

Calorias : 221kcal | Líp: 13,12g | Carbs : 5,49g | Prot: 19,64g
Frango com Caril
O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.
Calorias : 8kcal | Líp: 0,04g | Carbs : 2,22g | Prot: 0,06g
Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre
Aceleramos o nosso metabolismo, fazendo o nosso organismo queimar mais calorias e gorduras.
Calorias : 71kcal | Líp: 2,60g | Carbs : 11,48g | Prot: 3,48g
Legumes Salteados
Legumes salteados com pouca gordura.
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Alimentos e Exercícios Recentes de joão1966


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