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🦃
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78 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 117,01g | Prot: 91,01g | Carbs : 69,11g.
Pequeno Almoço: Milbona Iogurte Grego Natural, Fin Carré Chocolate Culinária, Condi Cacau Magro em Pó, Cem Porcento Sementes de Chia, Morangos, Prozis Manteiga de Amendoim. Almoço: Omelete com espinafres no forno. Jantar: Café Expresso, Dia Presunto Serrano, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. Snacks/Outros: Amêndoas, Pingo Doce Miolo de Noz, Abacaxi, Frutorra Mistura Frutos Secos, Danone Iogurte Aroma Morango. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiago.machacaz
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