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Abdominais
Intensidade : Árduo
para uma pessoa com 70 kg : MET - 8,0, cals/hr - 588
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Aeróbica
Intensidade : Árduo
para uma pessoa com 70 kg : MET - 7,0, cals/hr - 514
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Aeróbica de Água
Intensidade : Árduo
para uma pessoa com 70 kg : MET - 7,0, cals/hr - 514
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Agachamento
Intensidade : Árduo
para uma pessoa com 70 kg : MET - 8,0, cals/hr - 588
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Air Climber
Intensidade : Árduo
para uma pessoa com 70 kg : MET - 8,0, cals/hr - 588
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Alongar (Yoga)
Intensidade : Leve
para uma pessoa com 70 kg : MET - 2,5, cals/hr - 184
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Amamentar
Intensidade : Leve
para uma pessoa com 70 kg : MET - 2,0, cals/hr - 147
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Andar a Cavalo
Intensidade : Moderado
para uma pessoa com 70 kg : MET - 4,0, cals/hr - 294
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Andar de Barco ou Canoagem
Intensidade : Moderado
para uma pessoa com 70 kg : MET - 3,0, cals/hr - 220
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Andar de Patins
Intensidade : Árduo
para uma pessoa com 70 kg : MET - 10,0, cals/hr - 735
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