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Alcachofras (Cabeça ou Francês)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
197 kj
2%
47 kcal
Lípidos
0,15g
0%
Lípidos Saturados
0,036g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,005g
Lípidos Poliinsaturados
0,064g
Carboidratos
10,51g
4%
Açúcar
-
Fibras
5,4g
Proteínas
3,27g
7%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
370mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(47 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (75%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
47
Líp
0,15g
Carbs
10,51g
Prot
3,27g
Existem 47 calorias em Alcachofras (Cabeça ou Francês) (100 g).
Repartição das Calorias: 2% líp, 74% carbs , 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 47
1 média 60
1 grande 76
1 lb 213

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Quantidade:
 

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