Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Alface Romana

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
71 kj
1%
17 kcal
Lípidos
0,3g
0%
Lípidos Saturados
0,039g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,012g
Lípidos Poliinsaturados
0,16g
Carboidratos
3,28g
1%
Açúcar
1,19g
1%
Fibras
2,1g
Proteínas
1,23g
2%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
247mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(17 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (63%)
 
Lípidos (13%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
17
Líp
0,3g
Carbs
3,28g
Prot
1,23g
Existem 17 calorias em Alface Romana (100 g).
Repartição das Calorias: 13% líp, 63% carbs , 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena, desfiada 8
1 dose 14
100 g 17
1 cabeça 106

Tipos de Alface relacionados :

Alface
Alface Rúcula
Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
Alface de Folha Verde
Salada Verde Mista
  Visualizar Mais Info Nutricional de Alface

Tipos de Vegetais relacionados :

Tomates Vermelhos
Espinafre
Cenouras
Cebolas
Cogumelos
  Visualizar Mais Info Nutricional de Vegetais

Ver também:

Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana
Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras
Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes)
Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Alface, Tomate e Salsa
Taco ou Tostada com Feijões, Queijo, Carne, Alface, Tomate e Salsa
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Hacendado Rúcula Selvagem
Continente Salada Americana
Florette Iceberg
Pans &Amp; Company Alfaces
Vitacress Salada Suprema - Frango e Queijo
Hacendado Alface Iceberg


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.