Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Costelas de Porco

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1653 kj
20%
395 kcal
Lípidos
30,17g
43%
Lípidos Saturados
11,073g
55%
Lípidos Monoinsaturados
13,424g
Lípidos Poliinsaturados
2,719g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
28,94g
58%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
120mg
Potássio
319mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
20%
da IDR*
(395 cal )
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (70%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
395
Líp
30,17g
Carbs
0g
Prot
28,94g
Existem 395 calorias em Costelas de Porco (100 g).
Repartição das Calorias: 70% líp, 0% carbs , 30% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, com ossos (produto após cozinhado, ossos removidos) 43
1 oz, com ossos, cozida (produto após ossos removidos) 71
1 pequena (produto após cozinhado, ossos removidos) 99
1 média (produto após cozinhado, ossos removidos) 138
1 grande (produto após cozinhado, ossos removidos) 178
1 corte pequeno (produto após cozinhado, ossos removidos) 296
100 g 395
1 dose (105 g) 415
1 corte médio (produto após cozinhado, ossos removidos) 415
1 corte grande (3 costelas, tamanho variado) (produto após cozinhado, ossos removidos) 533

Tipos de Costelas relacionados :

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Entrecosto de Carne de Porco
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Carne de Porco Picada
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Ver também:

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Salsicha de Carne de Porco (Fumado)
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