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Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada

Factos Nutricionais
Quantidade
1 média (155 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos)
por dose
% DR*
Energia
1054 kj
13%
252 kcal
Lípidos
12,59g
18%
Lípidos Saturados
4,687g
23%
Lípidos Monoinsaturados
5,597g
Lípidos Poliinsaturados
1,127g
Carboidratos
7,61g
3%
Açúcar
0,82g
1%
Fibras
0,3g
Proteínas
25,15g
50%
Sal
0,54g
9%
Colesterol
71mg
Potássio
397mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
13%
da IDR*
(252 cal )
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (13%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (41%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
252
Líp
12,59g
Carbs
7,61g
Prot
25,15g
Existem 252 calorias em Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada (1 média).
Repartição das Calorias: 46% líp, 12% carbs , 41% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 corte fino ou pequeno (85 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos removidos) 139
1 média (155 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos) 252
1 dose (98 g) 252
100 g 257
1 grande (225 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos) 370

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