Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Courgete Cozida

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
155 kj
2%
37 kcal
Lípidos
2,29g
3%
Lípidos Saturados
0,436g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,963g
Lípidos Poliinsaturados
0,711g
Carboidratos
4,22g
2%
Açúcar
2,51g
3%
Fibras
1,4g
Proteínas
0,89g
2%
Sal
0,67g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
186mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(37 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Lípidos (50%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
37
Líp
2,29g
Carbs
4,22g
Prot
0,89g
Existem 37 calorias em Courgete Cozida (100 g).
Repartição das Calorias: 50% líp, 41% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 3
1 dose (92 g) 34
100 g 37
1 chávena, fatias 68
1 pequena 70
1 chávena, cortada em cubos 80
1 média 130
1 grande 196

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