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Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
92 kj
1%
22 kcal
Lípidos
0,37g
1%
Lípidos Saturados
0,058g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,026g
Lípidos Poliinsaturados
0,179g
Carboidratos
3,96g
2%
Açúcar
1,28g
1%
Fibras
2,7g
Proteínas
1,75g
4%
Sal
0,71g
12%
Colesterol
0mg
Potássio
140mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(22 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Lípidos (13%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
 

Resumo Nutricional:

Cals
22
Líp
0,37g
Carbs
3,96g
Prot
1,75g
Existem 22 calorias em Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (100 g).
Repartição das Calorias: 13% líp, 61% carbs , 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 dose (90 g) 20
100 g 22
1 chávena 40

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