Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Couves de Bruxelas Cozidas

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
230 kj
3%
55 kcal
Lípidos
2,77g
4%
Lípidos Saturados
0,531g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,119g
Lípidos Poliinsaturados
0,922g
Carboidratos
6,91g
3%
Açúcar
1,68g
2%
Fibras
2,5g
Proteínas
2,47g
5%
Sal
0,67g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
306mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(55 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (44%)
 
Lípidos (40%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
55
Líp
2,77g
Carbs
6,91g
Prot
2,47g
Existem 55 calorias em Couves de Bruxelas Cozidas (100 g).
Repartição das Calorias: 40% líp, 44% carbs , 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 rebento 12
1 dose (80 g) 44
100 g 55
1 chávena 88

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