Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Espargos Cozidos (de Espargos Frescos)
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Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
Energia
163 kj
2%
39 kcal
Lípidos
2,21g
3%
Lípidos Saturados
0,443g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,951g
Lípidos Poliinsaturados
0,717g
Carboidratos
4,03g
2%
Açúcar
1,26g
1%
Fibras
1,9g
Proteínas
2,33g
5%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
218mg
11%
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Lípidos (44%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
39
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Líp
2,21g
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Carbs
4,03g
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Prot
2,33g
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Existem 39 calorias em Espargos Cozidos (de Espargos Frescos) (100 g).
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Repartição das Calorias: 44% líp, 36% carbs , 21% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Espargos relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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