Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Inhame

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
494 kj
6%
118 kcal
Lípidos
0,17g
0%
Lípidos Saturados
0,037g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,006g
Lípidos Poliinsaturados
0,076g
Carboidratos
27,88g
11%
Açúcar
0,5g
1%
Fibras
4,1g
Proteínas
1,53g
3%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
816mg
41%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
6%
da IDR*
(118 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (94%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
118
Líp
0,17g
Carbs
27,88g
Prot
1,53g
Existem 118 calorias em Inhame (100 g).
Repartição das Calorias: 1% líp, 94% carbs , 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 118
1 chávena, em cubos 177

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