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Laranjas (com Casca)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 fruta sem sementes
por dose
% DR*
Energia
419 kj
5%
100 kcal
Lípidos
0,48g
1%
Lípidos Saturados
0,056g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,087g
Lípidos Poliinsaturados
0,095g
Carboidratos
24,64g
9%
Açúcar
-
Fibras
7,2g
Proteínas
2,07g
4%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
312mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
5%
da IDR*
(100 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (89%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
100
Líp
0,48g
Carbs
24,64g
Prot
2,07g
Existem 100 calorias em Laranjas (com Casca) (1 fruta sem sementes).
Repartição das Calorias: 4% líp, 89% carbs , 7% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 63
1 fruta sem sementes 100

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