Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Mangas

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
272 kj
3%
65 kcal
Lípidos
0,27g
0%
Lípidos Saturados
0,066g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,101g
Lípidos Poliinsaturados
0,051g
Carboidratos
17g
7%
Açúcar
14,8g
16%
Fibras
1,8g
Proteínas
0,51g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
156mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(65 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (94%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (3%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
65
Líp
0,27g
Carbs
17g
Prot
0,51g
Existem 65 calorias em Mangas (100 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 94% carbs , 3% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 65
1 chávena, fatiadas 107
1 fruta sem refugo 135

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