Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Pêra (Cozido ou Enlatado)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
310 kj
4%
74 kcal
Lípidos
0,13g
0%
Lípidos Saturados
0,007g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,027g
Lípidos Poliinsaturados
0,03g
Carboidratos
19,17g
7%
Açúcar
15,2g
17%
Fibras
1,6g
Proteínas
0,2g
0%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
65mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(74 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (98%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (1%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
74
Líp
0,13g
Carbs
19,17g
Prot
0,2g
Existem 74 calorias em Pêra (Cozido ou Enlatado) (100 g).
Repartição das Calorias: 1% líp, 97% carbs , 1% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 metade com líquido 56
100 g 74
1 tamanho snack (112 g) 84
1 dose (133 g) 98
1 chávena 197

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