Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Pinhões (Pignolias)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
2816 kj
34%
673 kcal
Lípidos
68,37g
98%
Lípidos Saturados
4,899g
24%
Lípidos Monoinsaturados
18,764g
Lípidos Poliinsaturados
34,071g
Carboidratos
13,08g
5%
Açúcar
3,59g
4%
Fibras
3,7g
Proteínas
13,69g
27%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
597mg
30%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
34%
da IDR*
(673 cal )
34% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Lípidos (85%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
673
Líp
68,37g
Carbs
13,08g
Prot
13,69g
Existem 673 calorias em Pinhões (Pignolias) (100 g).
Repartição das Calorias: 85% líp, 7% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose de 10 nozes 12
1 dose (9 g) 58
1 colher de sopa 58
100 g 673

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Ver também:

El Caserío Caramelos com Pinhões
Continente Iogurte tipo Grego - Frutos Secos e Pinhões
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