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Puré de Batata (de Batata Fresca)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
510 kj
6%
122 kcal
Lípidos
6,96g
10%
Lípidos Saturados
1,595g
8%
Lípidos Monoinsaturados
3,12g
Lípidos Poliinsaturados
1,884g
Carboidratos
13,22g
5%
Açúcar
2,24g
2%
Fibras
1g
Proteínas
2,11g
4%
Sal
0,98g
16%
Colesterol
3mg
Potássio
240mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(122 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Lípidos (51%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
122
Líp
6,96g
Carbs
13,22g
Prot
2,11g
Existem 122 calorias em Puré de Batata (de Batata Fresca) (100 g).
Repartição das Calorias: 51% líp, 43% carbs , 7% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 122
1 dose (105 g) 128
1 pequeno (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) produto 134
1 médio (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) produto 179
1 chávena 256

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Puré de Batatas (Leite Integral e com Margarina)
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Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido)
Batatas Brancas (com Casca)
Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido)
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Ver também:

Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca)
Microplaquetas de Batata
Cascas de Batata Fritas
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Sopa de Legumes sem Batata
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