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Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
611 kj
7%
146 kcal
Lípidos
12,85g
18%
Lípidos Saturados
1,953g
10%
Lípidos Monoinsaturados
3,204g
Lípidos Poliinsaturados
7,011g
Carboidratos
7,65g
3%
Açúcar
4,96g
6%
Fibras
1,9g
Proteínas
1,28g
3%
Sal
0,71g
12%
Colesterol
6mg
Potássio
206mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(146 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (21%)
 
Lípidos (76%)
 
Proteínas (3%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
146
Líp
12,85g
Carbs
7,65g
Prot
1,28g
Existem 146 calorias em Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho (100 g).
Repartição das Calorias: 76% líp, 20% carbs , 3% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (92 g) 134
100 g 146
1 chávena 269

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