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Soufflé de Espinafres

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
715 kj
9%
171 kcal
Lípidos
12,95g
19%
Lípidos Saturados
6,091g
30%
Lípidos Trans
0,229g
Lípidos Monoinsaturados
3,021g
Lípidos Poliinsaturados
0,61g
Carboidratos
5,82g
2%
Açúcar
1,85g
2%
Fibras
0,7g
Proteínas
7,91g
16%
Sal
1,42g
24%
Colesterol
118mg
Potássio
234mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
9%
da IDR*
(171 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (14%)
 
Lípidos (68%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
171
Líp
12,95g
Carbs
5,82g
Prot
7,91g
Existem 171 calorias em Soufflé de Espinafres (100 g).
Repartição das Calorias: 68% líp, 14% carbs , 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 171
1 chávena 233
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