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Taco ou Tostada sem Carne com Feijões e Queijo, Alface, Tomate e Salsa

Factos Nutricionais
Quantidade
1 taco ou tostada
por dose
% DR*
Energia
604 kj
7%
144 kcal
Lípidos
6,83g
10%
Lípidos Saturados
2,247g
11%
Lípidos Monoinsaturados
2,447g
Lípidos Poliinsaturados
1,68g
Carboidratos
16,42g
6%
Açúcar
1,12g
1%
Fibras
3,8g
Proteínas
5,29g
11%
Sal
0,70g
12%
Colesterol
9mg
Potássio
228mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(144 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
144
Líp
6,83g
Carbs
16,42g
Prot
5,29g
Existem 144 calorias em Taco ou Tostada sem Carne com Feijões e Queijo, Alface, Tomate e Salsa (1 ).
Repartição das Calorias: 41% líp, 44% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 taco ou tostada 144
1 dose (88 g) 144
100 g 164
1 chávena 200
1 dose 290

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