Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Vegetais Estufados (sem Carne)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
234 kj
3%
56 kcal
Lípidos
0,97g
1%
Lípidos Saturados
0,443g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,362g
Lípidos Poliinsaturados
0,081g
Carboidratos
9,73g
4%
Açúcar
1,93g
2%
Fibras
1,7g
Proteínas
2,65g
5%
Sal
0,56g
9%
Colesterol
1mg
Potássio
220mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(56 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (67%)
 
Lípidos (15%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
56
Líp
0,97g
Carbs
9,73g
Prot
2,65g
Existem 56 calorias em Vegetais Estufados (sem Carne) (100 g).
Repartição das Calorias: 15% líp, 67% carbs , 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 56
1 chávena 134
1 dose (239 g) 134

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