Alinemarquesa
Registado a novembro 2013
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Histórico de Peso

Peso Inicial
83 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg

Peso Atual
76,9 kg
Desempenho: A Perder 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
68 kg
Ainda faltam: 8,9 kg
Sou Aline,23 anos, paulistana, trabalho com RH e faço academia 3 vezes por semana ao menos 1 hora!
Sempre fui uns kilos acima do peso, porem nos ultimos 5 anos vim engordando muito, eu que tenho 1.65 e sempre pesei 65 kilos chegeui a ter 78 kilos e cada vez gostando menos de mim por isso parei e decidi me reeducar, fazer exercicios e me tornar alguem que eu goste muito.
Estou lendo sobre lowcarb e mudando meus habitos!

Histórico de Peso de Alinemarquesa


Seguindo

Vida Low Carb
Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana Up
 
Fat Runner
Última pesagem: N/D Up
Pithyas
Última pesagem: A Ganhar 0,3 kg por Semana Up
 
Lisawi
Última pesagem: A Ganhar 0,6 kg por Semana Up

Livro de Receitas de Alinemarquesa

Calorias: 83kcal | Líp: 4,15g | Carbs: 7,92g | Prot: 4,06g
Panqueca de Banana
Panqueca de banana para o café da manhã.
Calorias: 27kcal | Líp: 0,76g | Carbs: 5,07g | Prot: 0,55g
Mousse de Limão Light
Delícia total, com pouca caloria.
Calorias: 482kcal | Líp: 23,47g | Carbs: 63,01g | Prot: 10,41g
Bolo de Banana com Aveia
Bolo integral com aveia, banana e uvas passa sem adição de farinha de trigo.
Calorias: 245kcal | Líp: 13,70g | Carbs: 12,63g | Prot: 19,12g
Panqueca Light
Versão saudável. Super nutritiva.
Calorias: 20kcal | Líp: 0,25g | Carbs: 4,25g | Prot: 1,17g
Suco Detox II
Suco verde para detox.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Alinemarquesa