Amdv
Registado a junho 2012
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Histórico de Peso

Peso Inicial
90,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg

Peso Atual
89,9 kg
Desempenho: A Perder 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
78 kg
Ainda faltam: 11,9 kg
Já fui gordo, já fui magro e vice-versa. Agora sigo treinando e correndo o que posso, mas as tentações estão onde menos se espera.

Histórico de Peso de Amdv


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JoanaCatarina
Última pesagem: A Perder 1,6 kg por Semana Down
 
Hmvfs
Última pesagem: A Ganhar 0,0 kg por Semana Up
ilidio.67
Última pesagem: A Perder 0,7 kg por Semana Down
   

Livro de Receitas de Amdv

Calorias: 78kcal | Líp: 0,03g | Carbs: 20,03g | Prot: 0,10g
Marmelada Caseira
Marmelada de marmelo caseira.
Calorias: 79kcal | Líp: 0,20g | Carbs: 12,75g | Prot: 7,91g
Gelatina de Manga
Sobremesa leve.
Calorias: 339kcal | Líp: 31,35g | Carbs: 11,80g | Prot: 3,57g
Creme Brulée
Creme de natas com aroma a baunilha.
Calorias: 319kcal | Líp: 1,13g | Carbs: 81,44g | Prot: 4,58g
Batido Detox Beterraba Redux
Batido só com fruta e vegetais. Beterraba, cenoura e citrinos.
Calorias: 582kcal | Líp: 17,77g | Carbs: 91,75g | Prot: 19,93g
Aveia com Nozes e Mel
Almoço para iniciar o dia com energia.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Amdv