Meu nome é Aparecida Cardoso, cheguei aqui através do grupo "Emagrecer perder ou ganhar peso = ganhar saúde! - portugal", tenho 45 anos, actualmente estou com 91 quilos, minha maior meta é reverter o meu quadro de diabetes tipo 2 " início". A medicação estava a fazer muito mal aos meus rins, a cerca de 20 dias mudei literalmente a minha alimentação... tenho notado imensa diferença nos meus índices de glicemia para melhor. Enfim, iniciei uma batalha e não vou desistir, e claro já agora também atingir a minha meta 78 quilos.