Mad-Lisboa - Membro

Mad-Lisboa

Registado a dezembro 2013

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

85 kg

Perdidos até agora: 3 kg

Peso Atual

82 kg
Desempenho: A Ganhar 1,6 kg por Semana

Peso Alvo

65 kg

Ainda faltam: 17 kg

Seguir

Paleo LCHF

Histórico de Peso de Mad-Lisboa

	paula queiros
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

	MBailarina
	Última pesagem: A Perder 2,8 kg por Semana

	joaofran80
	Última pesagem: A Ganhar 1,4 kg por Semana

	XicaXana
	Última pesagem: A Ganhar 0,0 kg por Semana

Visualizar Tudo

Calorias: 229kcal | Líp: 19,45g | Carbs: 1,52g | Prot: 11,87g

Uma receita de quiche simples e deliciosa.

Calorias: 176kcal | Líp: 13,02g | Carbs: 11,91g | Prot: 6,25g

Fica óptima quente ou fria.

Calorias: 100kcal | Líp: 7,48g | Carbs: 3,05g | Prot: 4,82g

Um pão rico sem trigo.

Calorias: 213kcal | Líp: 15,95g | Carbs: 5,26g | Prot: 12,52g

Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde.

Calorias: 493kcal | Líp: 35,49g | Carbs: 18,24g | Prot: 28,85g

Gratinado de pescada com cenoura, brócolos, natas e queijo mozzarella.

	Maionese
	Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo
	Chocolate Belga (Bombons)
	Passadeira
	Ir às Compras
	Trabalho Doméstico