Rita Luis
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Histórico de Peso

Peso Inicial
61 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg

Peso Atual
68,6 kg
Desempenho: A Perder 1,9 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 8,6 kg
38 anos, mãe de duas meninas e 2 trabalhos.
Fui mãe novamente há 2 meses e estou desejando voltar aos meus treinos de HIIT matinais. Pratico jejum intermitente e IIFMM.
O FatSecret serve essencialmente para controlar os macro-nutrientes que ingiro.

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Livro de Receitas de Rita Luis

Calorias: 141kcal | Líp: 7,19g | Carbs: 18,15g | Prot: 3,60g
Salteado de Legumes com Molho de Soja
Muito bons e são muito fáceis de fazer.
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