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Rita Luis
Rita Luis
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Histórico de Peso
Peso Inicial
61 kg
Perdidos até agora:
2,3 kg
Peso Atual
63,3 kg
Desempenho:
A Perder 0,2 kg por Semana
Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam:
3,3 kg
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38 anos, mãe de duas meninas e 2 trabalhos.
Fui mãe novamente há 2 meses e estou desejando voltar aos meus treinos de HIIT matinais. Pratico jejum intermitente e IIFMM.
O FatSecret serve essencialmente para controlar os macro-nutrientes que ingiro.
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Livro de Receitas de Rita Luis
Calorias: 141kcal | Líp: 7,19g | Carbs: 18,15g | Prot: 3,60g
Salteado de Legumes com Molho de Soja
Muito bons e são muito fáceis de fazer.
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