Rita Luis - Membro

Rita Luis

Registado a fevereiro 2016

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Peso Inicial

61 kg

Perdidos até agora: 2,3 kg

Peso Atual

63,3 kg
Desempenho: A Perder 0,2 kg por Semana

Peso Alvo

60 kg

Ainda faltam: 3,3 kg

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38 anos, mãe de duas meninas e 2 trabalhos.
Fui mãe novamente há 2 meses e estou desejando voltar aos meus treinos de HIIT matinais. Pratico jejum intermitente e IIFMM.
O FatSecret serve essencialmente para controlar os macro-nutrientes que ingiro.

Histórico de Peso de Rita Luis

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	patriciapina
	Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana

	Nya91
	(apenas visível por seguidores)

	marcocosta
	Última pesagem: peso estável

	sofiasilvakishwort
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

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Livro de Receitas de Rita Luis

Calorias: 141kcal | Líp: 7,19g | Carbs: 18,15g | Prot: 3,60g

Salteado de Legumes com Molho de Soja

Muito bons e são muito fáceis de fazer.

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Alimentos e Exercícios Recentes de Rita Luis

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	Leite Meio Gordo
	Flocos de Aveia Integral
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	HIIT

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