Sara gmr
Registado a agosto 2018
Publicações
50
Seguindo
21
Seguidores
112
Histórico de Peso

Peso Inicial
63,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg

Peso Atual
62,8 kg
Desempenho: A Perder 0,7 kg por Semana

Peso Alvo
63 kg
Ainda faltam: 0,2 kg
28/04/2017โšซ81kgsโ—€โ–ถ63kgsโšซ30/09/2017
๐Ÿ™‚ Apologista de uma dieta equilibrada/flexível. EU faço o controlo de macronutrientes/calorias.

๐Ÿ’– Simplificando a MINHA vida.
Sem modas, modinhas, caprichos, extremismo, restrições, fundamentalismo โšชโšชโšช sem culpabilizar as férias, os feriados, e/ou outros eventos para dar facad(as)inhas no MEU estilo de vida/dieta. ( ๐Ÿ˜ claro que, em épocas festivas, estamos predispostos a cair em tentação mas โ—ป โ—ป โ—ป Sem (des)culpas!).

โ˜‘ Cumpro o MEU ritual/cheat meal/facada por semana.
๐ŸŒธ ๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡น Agarro-me a este mote para continuar no foco. ๐Ÿ™‚ Boas energias para todos!๐Ÿ€



Obs: Estou em manutenção de peso.
๐Ÿ”„ guimaraes.sara = Sara gmr

Histórico de Peso de Sara gmr


Seguindo

paula queiros
Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana Up
 
Bรก Bo
Última pesagem: A Perder 2,1 kg por Semana Down
joaofran80
Última pesagem: A Perder 0,5 kg por Semana Down
 
porquilho
Última pesagem: peso estável Steady


Alimentos e Exercícios Recentes de Sara gmr