Sara gmr
Registado a agosto 2018
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Histórico de Peso

Peso Inicial
63,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg

Peso Atual
62,5 kg
Desempenho: A Perder 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
63 kg
Ainda faltam: 0,5 kg
28/04/2017⚫81kgs◀▶63kgs⚫30/09/2017
🙂 Apologista de uma dieta equilibrada/flexível. EU faço o controlo de macronutrientes/calorias.

💖 Simplificando a MINHA vida.
Sem modas, modinhas, caprichos, extremismo, restrições, fundamentalismo ⚪⚪⚪ sem culpabilizar as férias, os feriados, e/ou outros eventos para dar facad(as)inhas no MEU estilo de vida/dieta. ( 😏 claro que, em épocas festivas, estamos predispostos a cair em tentação mas ◻ ◻ ◻ Sem (des)culpas!).

☑ Cumpro o MEU ritual/cheat meal/facada por semana.
🌸 🇵🇹 Agarro-me a este mote para continuar no foco. 🙂 Boas energias para todos!🍀



Obs: Estou em manutenção de peso.
🔄 guimaraes.sara = Sara gmr

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paula queiros
Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana Up
 
porquilho
Última pesagem: peso estável Steady
joaofran80
Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 1,2 kg por Semana Down


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