ines_iz
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Peso Inicial
64 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg

Peso Atual
55,5 kg
Desempenho: A Ganhar 0,1 kg por Semana

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Ainda faltam: 1,5 kg

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Livro de Receitas de ines_iz

Calorias: 225kcal | Líp: 20,92g | Carbs: 5,43g | Prot: 5,89g
Granola Caseira Low Carb
Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.
Calorias: 339kcal | Líp: 21,40g | Carbs: 9,47g | Prot: 26,81g
Quiche Fingida
Quiche sem massa.
Calorias: 34kcal | Líp: 2,72g | Carbs: 0,55g | Prot: 2,21g
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
Calorias: 147kcal | Líp: 5,19g | Carbs: 4,53g | Prot: 19,96g
Lagosta Fingida com Molho de Maionese e Iogurte
Económica, leve e deliciosa.
Calorias: 29kcal | Líp: 0,29g | Carbs: 2,28g | Prot: 4,15g
Tarte de Queijo com Gelatina
Tarte de queijo com cobertura de gelatina.
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