mashaismary - Membro

mashaismary

Registado a setembro 2015

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

60 kg

Perdidos até agora: 6,7 kg

Peso Atual

53,3 kg
Desempenho : A Perder 0,3 kg por Semana

Peso Alvo

50 kg

Ainda faltam: 3,3 kg

Seguir

Histórico de Peso de mashaismary

Calorias : 307kcal | Líp: 29,30g | Carbs : 3,38g | Prot: 6,78g

Bifinhos de Peru cortados aos cubos com cogumelos com o molho de natas.

	Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida)
	Carne de Vaca Picada
	Azeite
	Caminhar (Lento) - 3/kph
	Abdominais
	Máquina de Exercício (Moderado)