Sempre tive problemas de excesso de peso e sempre tive que fazer várias dietas umas mais rigorosas outras nem tanto . Já pesei 107kg e tenho que estar em constante atenção pois gosto de comer de tudo , seja "tacho" , doçaria ou dieta ! Nesta presente dieta que está a decorrer comecei nos 88.1 Kgs
Porque a gula e o metabolismo não ajudam há que fazer dieta por necessidade e exercicio por gosto . Há que zelar pela saúde e bem estar , mas mais importante sentirmo-nos bem connosco , com o nosso corpo o mais possivel e com o que conseguimos fazer dele . Ser feliz e haver realização pessoal . Quanto à dieta é só um dos degraus para chegar ao patamar desejado .
Sejam felizes e façam feliz quem o merece !!!