skillz_under
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Livro de Receitas de skillz_under

Calorias : 223kcal | Líp: 5,72g | Carbs : 20,57g | Prot: 20,34g
Jardineira de Soja
Uma jardineira leve, suave, sem gordura, e com a batata substituída.
Calorias : 493kcal | Líp: 35,49g | Carbs : 18,24g | Prot: 28,85g
Gratin de Pescada
Gratinado de pescada com cenoura, brócolos, natas e queijo mozzarella.
Calorias : 147kcal | Líp: 5,19g | Carbs : 4,53g | Prot: 19,96g
Lagosta Fingida com Molho de Maionese e Iogurte
Económica, leve e deliciosa.
Calorias : 346kcal | Líp: 16,43g | Carbs : 25,62g | Prot: 27,03g
Pizza com Base de Couve-flor
Esta pizza é incrivelmente nutritiva, saudável e deliciosa. Não contém farinha de treino, é isenta de glúten, e é portanto adequada para os celíacos e para aqueles que não podem ou não devem ingerir carboidratos refinados, de índice glicémico elevado.
Calorias : 276kcal | Líp: 15,54g | Carbs : 9,51g | Prot: 26,06g
Caril de Frango com Courgetes
Tiras de Frango do peito
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