Data de Início : 12 nov 16

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 81 kg Peso Inicial : 112 kg
08 abr 24	83,5 kg	Razoavelmente Bem
31 mar 24	84 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 24	84,5 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 24	85 kg	Razoavelmente Bem
29 fev 24	85,5 kg	Razoavelmente Bem
18 fev 24	86 kg	Razoavelmente Bem
12 fev 24	86,3 kg	Razoavelmente Bem
04 fev 24	86,5 kg	Razoavelmente Bem
01 fev 24	87,5 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 24	88 kg	Razoavelmente Bem
23 jan 24	88,5 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 24	89 kg	Razoavelmente Bem
25 dez 23	91,5 kg	Razoavelmente Bem
15 dez 23	92 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 23	96 kg	Razoavelmente Bem
17 nov 23	97 kg	Razoavelmente Bem
14 nov 23	98 kg	Razoavelmente Bem
08 nov 23	98,5 kg	Razoavelmente Bem
01 nov 23	99 kg	Razoavelmente Bem
30 out 23	99,5 kg	Razoavelmente Bem
21 out 23	100 kg	Razoavelmente Bem
20 out 23	100,5 kg	Razoavelmente Bem
09 out 23	101 kg	Razoavelmente Bem
06 out 23	102 kg	Razoavelmente Bem
02 out 23	103 kg	Razoavelmente Bem
26 set 23	103,5 kg	Razoavelmente Bem
21 set 23	104 kg	Razoavelmente Bem
16 set 23	104,5 kg	Razoavelmente Bem
08 set 23	105 kg	Razoavelmente Bem
04 set 23	106 kg	Razoavelmente Bem
31 ago 23	106,5 kg	Razoavelmente Bem
28 ago 23	107,6 kg	Razoavelmente Bem
19 ago 23	109,2 kg	Razoavelmente Bem
13 ago 23	112 kg	Razoavelmente Bem
16 ago 22	108,5 kg	Razoavelmente Bem
11 set 21	89,5 kg	Razoavelmente Bem
22 ago 21	90,5 kg	Razoavelmente Bem
13 ago 21	91,5 kg	Razoavelmente Bem
02 jun 21	93 kg	Razoavelmente Bem
23 mai 21	93,5 kg	Razoavelmente Bem
08 mai 21	94 kg	Razoavelmente Bem
18 abr 21	95 kg	Razoavelmente Bem
12 abr 21	96,2 kg	Razoavelmente Bem
08 abr 21	97 kg	Razoavelmente Bem
07 abr 21	97,5 kg	Razoavelmente Bem
02 abr 21	98 kg	Razoavelmente Bem
28 mar 21	98,5 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 21	99 kg	Razoavelmente Bem
21 mar 21	99,5 kg	Razoavelmente Bem
16 mar 21	100 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 21	101 kg	Razoavelmente Bem
07 mar 21	102 kg	Razoavelmente Bem
05 abr 20	100 kg	Razoavelmente Bem
15 mar 20	103 kg	Razoavelmente Bem
14 set 19	95 kg	Razoavelmente Bem
24 ago 19	96 kg	Razoavelmente Bem
17 ago 19	97 kg	Razoavelmente Bem
16 ago 19	98 kg	Razoavelmente Bem
13 ago 19	99 kg	Razoavelmente Bem
09 ago 19	100 kg	Razoavelmente Bem
05 ago 19	101 kg	Razoavelmente Bem
02 ago 19	101,4 kg	Razoavelmente Bem
18 jul 19	103 kg	Razoavelmente Bem
10 abr 19	97 kg	Razoavelmente Bem
27 jan 19	90,2 kg	Razoavelmente Bem
09 jan 19	88,5 kg	Razoavelmente Bem
15 nov 18	86 kg	Razoavelmente Bem
21 out 18	87 kg	Razoavelmente Bem
15 out 18	87,5 kg	Razoavelmente Bem
11 out 18	88 kg	Razoavelmente Bem
06 out 18	88,5 kg	Razoavelmente Bem
22 set 18	89,5 kg	Razoavelmente Bem
10 set 18	90,5 kg	Razoavelmente Bem
19 ago 18	91 kg	Razoavelmente Bem
06 ago 18	92 kg	Razoavelmente Bem
25 jul 18	94,9 kg	Razoavelmente Bem
19 nov 17	93 kg	Razoavelmente Bem
17 nov 17	94,5 kg	Razoavelmente Bem
14 nov 17	96 kg	Razoavelmente Bem
12 nov 17	98 kg	Fraco
30 nov 16	95 kg	Razoavelmente Bem
21 nov 16	96 kg	Razoavelmente Bem
12 nov 16	112 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início : 14 jun 11

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 85 kg Peso Inicial : 111 kg
21 mar 15	74,1 kg	Razoavelmente Bem
19 fev 15	73,3 kg	Razoavelmente Bem
09 fev 15	73,4 kg	Razoavelmente Bem
30 jan 15	73,9 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 15	73 kg	Razoavelmente Bem
08 jan 15	73,9 kg	Razoavelmente Bem
29 dez 14	74,2 kg	Razoavelmente Bem
19 dez 14	74 kg	Razoavelmente Bem
09 dez 14	74,4 kg	Razoavelmente Bem
23 nov 14	74,6 kg	Razoavelmente Bem
21 nov 14	74,6 kg	Razoavelmente Bem
18 nov 14	74,8 kg	Razoavelmente Bem
10 nov 14	75,8 kg	Razoavelmente Bem
25 out 14	76,2 kg	Razoavelmente Bem
17 out 14	77,5 kg	Razoavelmente Bem
09 out 14	78,4 kg	Razoavelmente Bem
30 set 14	79 kg	Razoavelmente Bem
29 set 14	79 kg	Razoavelmente Bem
19 set 14	80,5 kg	Razoavelmente Bem
14 set 14	81 kg	Razoavelmente Bem
08 set 14	81,5 kg	Razoavelmente Bem
22 ago 14	83 kg	Razoavelmente Bem
17 ago 14	84 kg	100%
10 ago 14	85 kg	Razoavelmente Bem
01 ago 14	86 kg	Razoavelmente Bem
25 jul 14	86,5 kg	Razoavelmente Bem
22 jul 14	87 kg	Razoavelmente Bem
19 jul 14	88 kg	Razoavelmente Bem
18 jul 14	88,5 kg	Razoavelmente Bem
13 jul 14	89 kg	Razoavelmente Bem
07 jul 14	90,5 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 14	93 kg	Razoavelmente Bem
19 jun 14	94 kg	Razoavelmente Bem
09 jun 14	95,5 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 14	91 kg	Razoavelmente Bem
06 ago 13	88 kg	Razoavelmente Bem
03 ago 13	88 kg	Razoavelmente Bem
12 fev 13	80 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 13	82 kg	Razoavelmente Bem
15 nov 12	78,8 kg	Razoavelmente Bem
05 set 12	78,5 kg	Razoavelmente Bem
30 ago 12	78 kg	Razoavelmente Bem
28 ago 12	80 kg	Razoavelmente Bem
09 ago 12	77 kg	Razoavelmente Bem
14 jul 12	76 kg	Razoavelmente Bem
23 jun 12	77,1 kg	Razoavelmente Bem
02 jun 12	75,5 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 12	76,5 kg	Razoavelmente Bem
06 mai 12	77,6 kg	Razoavelmente Bem
08 abr 12	77 kg	Razoavelmente Bem
01 abr 12	76 kg	Razoavelmente Bem
11 mar 12	76,2 kg	Razoavelmente Bem
26 fev 12	77,1 kg	Razoavelmente Bem
15 fev 12	77,5 kg	Razoavelmente Bem
27 jan 12	79 kg	Razoavelmente Bem
16 jan 12	80 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 12	80 kg	Razoavelmente Bem
23 dez 11	80,5 kg	Razoavelmente Bem
07 dez 11	82 kg	Razoavelmente Bem
09 nov 11	84 kg	Razoavelmente Bem
03 nov 11	85 kg	Razoavelmente Bem
30 out 11	86 kg	Razoavelmente Bem
22 out 11	87 kg	Razoavelmente Bem
09 out 11	88 kg	Razoavelmente Bem
28 set 11	89 kg	Razoavelmente Bem
13 set 11	90,6 kg	Razoavelmente Bem
30 ago 11	94 kg	Razoavelmente Bem
28 ago 11	95 kg	Razoavelmente Bem
22 ago 11	95,5 kg	Razoavelmente Bem
20 ago 11	96,5 kg	Razoavelmente Bem
15 ago 11	97,5 kg	Razoavelmente Bem
31 jul 11	99 kg	Razoavelmente Bem
27 jul 11	100 kg	Razoavelmente Bem
14 jul 11	102 kg	Razoavelmente Bem
02 jul 11	105 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 11	106,5 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 11	111 kg	Razoavelmente Bem
14 jun 11	111 kg	Razoavelmente Bem