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29 junho 2023
Dia de abuso mediano ao PA com croissant e uma torrada de pão de mistura. Mas um esforço tem que ser compensado!
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29 junho 2023
Peso ao levantar em jejum.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,6 kg
38,8 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
27 junho 2023
Pequeno-almoço pós-treino!
(1 comentário)
28 maio 2023
Ao erguer em jejum.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82 kg
39,4 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
11 maio 2023
em jejum
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,2 kg
39,2 kg
4,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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