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28 abril 2023
Ao erguer em jejum
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,6 kg
39,8 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
13 abril 2023
ao erguer em jejum
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80,8 kg
40,6 kg
2,8 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
12 abril 2023
Ao erguer em jejum.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80,8 kg
40,6 kg
2,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
11 abril 2023
Ao erguer em jejum. Sempre no pós-treino do dia anterior aumenta qualquer coisita!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81 kg
40,4 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
10 abril 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80,6 kg
40,8 kg
2,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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