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03 outubro 2020
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,6 kg
3,4 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
02 outubro 2020
Panquecas pré-treino, fofas e anabólicas!
550kcl
P 61
H 43
G 4
Fibra 6
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02 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,1 kg
2,9 kg
4,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
30 setembro 2020
Hoje consegui jejum de 10 minutos. Foi o tempo de preparar esta delícia! Tosta Francesa com iogurte, mirtilos e whey ☕
520kcl
P 38
H 73
G 6
Fibra 6
(6 comentários)
27 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,8 kg
2,2 kg
4,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
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