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06 setembro 2017
As férias foram um desastre!
A última semana principalmente estragou tudo é um facto, ando super ansiosa e stressada o que me faz petiscar mais.
Agora que voltei ao trabalho e à rotina espero conseguir voltar a entrar nos eixos!
Força e foco!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,7 kg
1,3 kg
6,7 kg
Razoavelmente Bem
(6 comentários)
A Ganhar 0,6 kg por Semana
10 agosto 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,5 kg
3,5 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
05 julho 2017
Voltei a entrar novamente nos eixos e notei uma diferença enorme. Não propriamente no peso mas no meu corpo, mais firme e menos inchada. Tudo isto devido à alimentação e ao exercício que tenho feito :) Vou continuar a ter cuidado com a alimentação sem me privar muito da comida. Prefiro emagrecer com calma e conseguir manter o peso, pois se perder peso muito rápido também o vou recuperar muito rapidamente.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
3 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
29 junho 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,1 kg
2,9 kg
5,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
24 junho 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,5 kg
2,5 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,9 kg por Semana
Histórico de Peso de Nya91
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