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18 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,8 kg
2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
17 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76 kg
1,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
16 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,9 kg
1,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
15 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,9 kg
1,9 kg
0 kg
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A Perder 2,1 kg por Semana
15 janeiro 2021
Lockdown S02E01, hambúrgueres com ovos mexidos. São 1039 dias sem dar abébias a recompensas para apaziguar emoções e com muita vontade de continuar a aprender e a partilhar a minha jornada! São 1039 dias sem obcecar com os monstrinhos invisíveis que se escondem no armário e nos encolhem a roupa enquanto dormimos, sem depender do exercício físico para gerir o peso como um animal de engorda, Sem pão e outras cartolinas, sem bolos, bolachas e biscoitos, sem papas, pudins ou qualquer outro género de sucedâneo alimentar disfarçado de bonita sobremesa! Mas acima de tudo, são 1039 dias a alimentar o corpo (e a mente) com comida de verdade.
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