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1525 kcal
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Líp: 66,12g | Prot: 124,99g | Carbs : 99,56g.
Pequeno Almoço: Xcore Nutrition Whey.Iso, Pão de Mistura, Manteiga (com Sal), Café, Hacendado Fiambre de Peru, Ovo. Almoço: Ferbar Goiabada, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Pingo Doce Espinafres em Folha, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Continente Massa Folhada, Peito de Frango. Snacks/Outros: Seeberger Castanha do Maranhão, Papaia, Alpro Soya Iogurte Mirtilo. mais...
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 Comentários
Estorninha, ficou deliciosa! E praticamente feita de restos!
11 jan 19 por membro: paula queiros
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