Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 92,40g | Prot: 170,71g | Carbs : 86,24g.
Pequeno Almoço: Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Kiwi, Abacates, Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso. Almoço: Melão, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Doce, Pitéu Lulas Recheadas, Café Expresso. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Choco Grelhado. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aninhas68
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