Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 41,14g | Prot: 175,05g | Carbs : 40,36g.
Pequeno Almoço: Damascos ou Alperces, Dia Queijo Flamengo Light, Dia Bacon Fatias, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Feijão Verde, Carne do Peito de Frango. Jantar: Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Azeite Extra-Virgem, Coentro, Brócolos. Snacks/Outros: Gresso Leite Magro, Prozis 100% Whey Prime. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diogo Ventura
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