Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3477 kcal
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Líp: 123,44g | Prot: 156,66g | Carbs : 438,51g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Bijou, Leite com Chocolate. Almoço: Continente Rissóis de Carne, Ovo Cozido, Delta Gran Café, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco. Jantar: Continente Gelado de Morango, Continente Gelado de Baunilha, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Queijo Fresco, Lidl Tosta Integral, Sical Café, Carne de Porco, Continente Feijão Manteiga, Macarrão. Snacks/Outros: Continente Iogurte Natural, Continente Iogurte Líquido Morango Banana, Mel, Avelã, Amêndoas, Maçã, Banana, Continente Iogurte Líquido Morango Banana, Continente Sortido de Biscoitos, Prozis Whey Prime, Bebida com Sumo de Laranja, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Manteiga de Amendoim, Continente Bolacha Maria. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JSevla
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