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Domingo
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77 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 63,81g | Prot: 82,97g | Carbs : 282,82g.
Pequeno Almoço: Sementes Girassol, Banana, Sementes de Sésamo, Cranberry, Kellogg's Corn Flakes, Avena, Semillas de Linaza, Avellanas, Nueces. Almoço: Arroz Negro, Garbanzos Crudo, Pimientos Verdes, Cebollas, Zanahoria, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico , Dia Milho Doce, Aceitunas Verdes Rellenas, Pepino (Pelado), Continente Sardinhas em Tomate, Tomates Cherry, Pasta de Tomate, Tomates Rojos, Cebollas, Berenjena, Chayote. Jantar: Manzana Golden, Salutem Bolacha de Arroz, Azeite Virgem Extra Clássico, Sementes de Sésamo, Feijão Branco Cozido, Curry en Polvo, Comino, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Snacks/Outros: Red Bull Red Bull, Golden Fruit Compota de Maçã. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leandro Fortunato
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