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patricia_filipe76
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16 set 20
Jornal de patricia_filipe76, 16 set 20
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12/09/2020
50 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 setembro 2020:
680 kcal
Líp: 21,79g | Prot: 44,82g | Carbs : 72,91g.
Pequeno Almoço:
Batido.
Almoço:
Herbalife Sopa Tomate Gourmet.
Jantar:
Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
Snacks/Outros:
Herbalife Concentrado de Ervas.
mais...
1586 kcal
Exercício:
Abdominais - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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