Jornal de joana_barroso, 22 nov 20

pequeno almoço: papas de aveia com proteína whey sabor a chocolate, uma maçã, chocolate preto e manteiga de amêndoa, e claro que a canela não poderia faltar eheh 🤩

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1749 kcal

Líp: 50,79g | Prot: 144,54g | Carbs : 176,31g.   Pequeno Almoço: Philadelphia Philadelphia com Salmão, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Apple, Fin Carré Chocolate Negro, Almonds , Prozis Real Whey, Pura Vida Flocos de Aveia. Almoço: Cherry Tomatoes, Grão De Bico (Bruxelas), Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Pingo Doce Postas De Pescada. Jantar: Cherry Tomatoes, Cooked Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Fin Carré Chocolate Preto 74%, Almonds , Cherimoya , Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Pingo Doce Bolacha de Canela, Nespresso Café Expresso. mais...