Jornal de joana_barroso, 22 nov 20

pequeno almoço: papas de aveia com proteína whey sabor a chocolate, uma maçã, chocolate preto e manteiga de amêndoa, e claro que a canela não poderia faltar eheh 🤩

1749 kcal Líp: 50,79g | Prot: 144,54g | Carbs: 176,31g.   Pequeno Almoço: Pura Vida Flocos de Aveia, Prozis Real Whey, Almonds , Fin Carré Chocolate Negro, Apple, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Philadelphia Philadelphia com Salmão. Almoço: Pingo Doce Postas De Pescada, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Pingo Doce Ovo M, Grão De Bico (Bruxelas), Cherry Tomatoes. Jantar: Skinless Chicken Breast, Cooked Rice, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Bolacha de Canela, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Cherimoya , Almonds , Fin Carré Chocolate Preto 74%, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal . mais...

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Comentários 
quantas calorias tem essa receita? 
22 nov 20 por membro: guerreiro14
cerca de 435 kcal :) @guerreiro14 
22 nov 20 por membro: joana_barroso

     
 

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