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1290 kcal
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Líp: 43,50g | Prot: 99,19g | Carbs : 119,55g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Canela, Mel, Crepe Aveia e Linhaça, Nozes de Nogueira, Salutem Levedura de Cerveja, Limiano Queijo Fatiado. Almoço: Ovo Cozido, Nabos, Bacalhau Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chá (Infusão), Alho, Nespresso Café Expresso, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Jantar: Continente Pickles em Vinagre, Ovo Cozido, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Apireslourenco Presunto Fatiado do Monte. mais...
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3036 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Amdv
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