Jornal de catarinabarbosa903, 11 jun 21

Hoje acordei mais pesada e fiquei um bocado desmotivada. Começar o dia com bastante proteina! Kvarg misturado com a melhor proteina que encontrei até agora: impact whey isolate de caramelo salgado da myprotein

1363 kcal Líp: 6,92g | Prot: 104,07g | Carbs: 148,26g.   Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Nestlé Kvarg Blueberry & Vanilla. Almoço: Continente Atum Natural, Arroz Basmati (Cozido), Continente Espargos Verdes. Jantar: Pingo Doce Pão de Alfarroba, Pingo Doce Atum Ao Natural, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Snacks/Outros: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Pingo Doce Atum Ao Natural, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Cerejas Doces, Mojito, Vinho Rosé. mais...

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