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1644 kcal
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Líp: 57,24g | Prot: 53,42g | Carbs : 225,61g.
Almoço: Legumes Salteados, Ervilhas (Congelado), Pingo Doce Arroz Basmati, Iglo Douradinhos Cereais Integrais. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão com Chouriço. Snacks/Outros: Banana, Nestlé Chocolate Preto, Croissants de Manteiga. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de marcocosta
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