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1 semana na dieta cetogenica.
1.9 kg perdidos e 0,2%massa gorda
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55,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 111,57g | Prot: 74,10g | Carbs : 40,25g.
Pequeno Almoço: Celeiro Óleo de Coco, Terra Nostra Manteiga com Sal, Ovo, Bacon Curado ou Fumado, Milbona Queijo Gouda. Almoço: Pingo Doce Chourição Fatiado, Milbona Queijo Gouda. Jantar: Tomates Cereja, Couve-Flor, Beira Lamego Alheira Extra Beira Lamego. Snacks/Outros: keto muffins cenoura, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Acho que sim João. Acho que é desta que fico nesta dieta, que nem parece dieta, até aumentei as calorias ... Mas noto que o corpo ainda não se adaptou ao uso da gordura como energia
15 abr 18 por membro: Rakelisy
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Boa, Rakel! "Todos os caminhos vão dar a roma"! Mas, se seguirmos pela autoestrada, até pode ser mais caro, porque temos as portagens (😂😂😂), mas é, e disso ninguém terá dúvidas, bem mais fácil e mais rápido! E, pela perda de massa gorda, tenho muita fé e assim está descrito nos compêndios modernos
15 abr 18 por membro: XicaXana
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que bem mais saudável!
A msg foi-se antes de estar completa! 😂😂😂😂😂
15 abr 18 por membro: XicaXana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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