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Pronto... já perdi aquele 1,5kg que tinha ganhado por puro descuido!
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55,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 138,41g | Prot: 82,58g | Carbs: 65,27g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Café. Almoço: Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Chuchu, Cenouras, Ervilhas Cozidas, Ovo, Maionese, Morangos, Café Expresso, Pura Vida Chocolate Preto 70% com Stevia, Azeite Extra-Virgem. Jantar: Caldo Verde, Chouriços. mais...
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peso estável
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