Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 120,96g | Prot: 90,45g | Carbs : 22,46g.
Pequeno Almoço: Celeiro Óleo de Coco, Quiche de Bacon Broculos e Cheddar. Almoço: Caçarola de Salsicha, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Mimosa Manteiga com Sal, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Pele e Carne da Coxa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Dulano Salame, Myprotein Manteiga de Amendoim, Terra Nostra Manteiga com Sal, Canderel Cankao, Bomba de amendoim e chocolate, Président Nata Diluída 10% MG Président. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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